УТВЕРЖДАЮ
_________М.В.Щепочкина
Заведующая МКДОУ Калинихинский
детский сад №6 «Березка»
18.08.2025 год

Примерное цикличное десятидневное меню
для организации питания детей дошкольного возраста
с 3 до 7 лет с 8-10 часовым пребыванием (осенне-зимний период)

День: День 1
Дети 3-7 лет

№
рец.

185
5
397
130

80
323
301
378
5
6а
449
374

Прием пищи, наименование
блюда
ЗАВТРАК
Каша из пшена и риса молочная
жидкая ("Дружба")
Батон
Какао-напиток на молоке
ЗАВТРАК 2
Сок яблочный
ОБЕД
Суп крестьянский со сметаной на
м/к бульоне
Макароны отварные
Курица тушеная в соусе
Компот из сухофруктов
Хлеб пшеничный
Хлеб ржаной
ПОЛДНИК
Оладьи со сгущ молоком
Морс ягодный(черная сморода)

Масса
порции,
г

Энергетиче
ская
ценность,
углеводы
ккал

Пищевые вещества, г

B1

B2

C

Ca

Fe

223,16

0,04

0,10

0,45

91,90

0,27

23
11,92

112
82,83

0,08
0,02

0,025
0,12

0,
0,54

11,5
110,57

1,
0,35

0,10

10,10

46,00

0,01

0,01

2,00

7,00

1,40

1,38

8,2

14,81

123,2

0,05

0,03

3,54

19,10

0,46

5,46
2,82
0,78
2,36
3,39

5,6
2,91
0,00
0,43
0,64

19,19
6,58
23,25
8,52
19,89

193,2
61,15
92,55
109,2
100,5

0,04
0,03
0,01
0,08
0,068

0,01
0,04
0,02
0,025
0,03

0,00
11,30
0,40
0,
0,

8,00
59,30
20,57
11,5
17,86

0,50
0,84
0,34
1,
1,482

150

8,46

13,53

45,69

337,84

0,01

0,01

1,04

79,38

1,22

200

0,2

0

4,8

57,6

11,76

0,12

0,008

0,01

6,45

37,27

45,29

203,99

1493,23

11,988

0,33

1,588

120,25

11,152

200
40
200
100

200
150
150
200
40
50

Итого за день

белки

жиры

6,32

10,18

26,34

3,3
2,8

1,3
2,5

0,50

Минеральные
вещества, мг

Витамины, мг

День: День 2
Дети 3-7 лет

№
рец.

Прием пищи, наименование
блюда

Масса
порции,
г

Энергетиче
ская
углеводы
ценность,

Пищевые вещества, г
белки

жиры

Витамины, мг
B1

B2

C

Минеральные
вещества, мг
Ca
Fe

ЗАВТРАК
185
392
5
368

315
248
378
5
6а
66
235
115
392

Каша пшенная молочная жидкая
Чай с сахаром
Батон
ЗАВТРАК 2
Яблоко
ОБЕД

200
200
40

6,8

10,4

25,9

224,9

0,08

0,01

0,00

14,00

0,70

0,00
3,3

14
1,3

56
23

56,0
112

0,00
0,08

0,00
0,025

0,00
0,

6,00
11,5

0,40
1,

100

0,40

0,40

9,80

47,00

0,03

0,02

10,00

2,20

16,00

Рис отварной
Котлеты/биточки рыбные
запеченые
Компот из сухофруктов
Хлеб пшеничный

150

3,64

5,37

36,69

209,7

0,02

0,01

0,00

0,91

0,35

15,64

2,17

4,17

95,64

0,03

0,19

0,62

61,82

0,59

0,78
2,36

0,00
0,43

23,25
8,52

92,55
109,2

0,01
0,08

0,02
0,025

0,40
0,

20,57
11,5

0,34
1,

Хлеб ржаной
Щи из свежей капусты на м/к
бульоне со сметаной
ПОЛДНИК
Пудинг из творога
Соус молочный сладкий
Чай с сахаром

50

3,39

0,64

19,89

100,5

0,068

0,03

0,

17,86

1,482

1,78

6,24

11,6

105,9

0,02

0,02

8,20

26,00

0,30

150
50

12,11
2,07

8,6
1,72

19,47
4,04

203,2
58,84

0,06
0,

0,09
0,

4,60
0,33

31,00
129,47

0,90
0,23

200

0,00

14

56

56,0

0,00

0,00

0,00

6,00

0,40

51,87

64,87

288,53

1424,43

0,248

0,09

0,33

41,77

3,832

70
200
40

200

Итого за день
День: День 3
Дети 3-7 лет

№
рец.

Прием пищи, наименование
блюда
ЗАВТРАК

168

Каша манная молочная

Масса
порции,
г

200

Энергетиче
ская
углеводы
ценность,

Пищевые вещества, г
белки

жиры

6,23

8,9

25,67

206,3

Витамины, мг
B1

B2

C

0,044

0,10

0,78

Минеральные
вещества, мг
Ca
Fe

82,00

0,46

Кофейный напиток на молоке
Бутерброд с сыром
ЗАВТРАК 2
Сок персиковый
ОБЕД

200
50

4,58
16

5,04
1

21,5
70

145,34
335,4

0,06
0,12

0,15
0,08

3,68
0

95,31
23,25

0,07
1,55

100

0,3

0

16,5

68,00

0,01

0,01

2,00

7,00

1,40

57
321
112
374
5
6а

Борщ на м/к бульоне со сметаной
Пюре картофельное
Суфле из курицы
Морс ягодный(черная сморода)
Хлеб пшеничный
Хлеб ржаной

200
150
80
200
40
50

6,2

4,8

37,2

267

0,01

0,02

4,80

24,00

0,40

2,34
16,72
0,2
2,36
3,39

16,71
14,32
0
0,43
0,64

3,79
3,52
4,8
8,52
19,89

174,02
189,2
57,6
109,2
100,5

0,07
0,11
11,76
0,08
0,068

7,02
20
0,12
0,025
0,03

2,09
0,71
0,008
0,
0,

36,72
56,90
0,01
11,5
17,86

0,49
1,33
6,45
1,
1,482

376
474

ПОЛДНИК
Кисель
Выпечка (плюшка)

200
50

0,
3,88

0,8
2,36

25,8
26,14

108,
142

0,02
0,03

0,04
0,

0,
0,01

32,
8,2

0,6
0,37

62,2

55,

263,33

1902,56

12,078

20,295

0,728

92,82

11,452

395
3
130

Итого за день

День: День 4
Дети 3-7 лет
№
рец.
392
5
213
323
130

77

Прием пищи, наименование
блюда
ЗАВТРАК
Чай с сахаром
Батон
Яйцо вареное
Макароны отварные
ЗАВТРАК 2
Сок персиковый
ОБЕД
Суп картофельный на курином
бульоне со сметаной

Масса
порции,
г

Пищевые вещества, г
Энергетиче
ская
белки
жиры
углеводы
ценность,

Витамины, мг
B1
B2
C

Минеральные
Ca
Fe

200
40
40
150

0,00
3,3
5,2
5,46

14
1,3
4,8
5,6

56
23
4
19,19

56,0
112
62,8
193,2

0,00
0,08
0,03
0,04

0,00
0,025
0,00
0,01

0,00
0,
0,00
0,00

6,00
11,5
22
8,00

0,40
1,
1
0,50

100

0,3

0

16,5

68,00

0,01

0,01

2,00

7,00

1,40

3,1

4,8

24

151,36

0,05

0,04

14

14

0,5

200

306
342
378
5
6а
195
392

Котлеты/биточки куриные
рубленые
Рагу овощное
Компот из свежих яблок
Хлеб пшеничный
Хлеб ржаной
ПОЛДНИК
Пудинг манный
Чай с сахаром

11,93

12,62

8,09

194

0,06

0,1

0,04

34,2

1,26

4,5
0,07
2,36

6,1
0,07
0,43

17,33
11,87
8,52

151,57
45,53
109,2

0,06
0,01
0,08

0,08
0,01
0,025

5,62
1,04
0,

64,24
6,00
11,5

0,71
0,40
1,

50

3,39

0,64

19,89

100,5

0,068

0,03

0,

17,86

1,482

200
200

6,7
0,00

9,42
14

50,85
56

320
56,0

0,05
0,00

0,1
0,00

0,5
0,00

70,3
6,00

1,4
0,40

46,31

73,78

315,24

1620,16

0,358

0,33

15,58

181,36

7,642

80
180
200
40

Итого за день
День: День 5
Дети 3-7 лет
№
рец.

185
397
5
368

Прием пищи, наименование
блюда
ЗАВТРАК
Каша из овсяных хлопьев
молочная жидкая
Какао-напиток на молоке
Батон
ЗАВТРАК 2
Яблоко

87

ОБЕД
Картофель тушеный подомашнему
Компот из сухофруктов
Хлеб пшеничный
Хлеб ржаной
Суп рыбный с пшеном

120
2а

ПОЛДНИК
Кисломолочный напиток с
сахаром(кефир)
Печенье

100
376
5
6а

Масса
порции,
г

Пищевые вещества, г
Энергетиче
ская
белки
жиры
углеводы
ценность,

B1

Витамины, мг
B2
C

Минеральные
Ca
Fe

6,7

11

22,6

216,4

0,94

0,11

0,78

91,00

0,86

2,8

2,5

11,92

82,83

0,02

0,12

0,54

110,57

0,35

40

3,3

1,3

23

112

0,08

0,025

0,

11,5

1,

100

0,40

0,40

9,80

47,00

0,03

0,02

10,00

2,20

16,00

220
200
40
50

14,98
0,78
2,36
3,39

16,52
0,00
0,43
0,64

17,38
23,25
8,52
19,89

280,14
92,55
109,2
100,5

0,07
0,01
0,08
0,068

0,08
0,02
0,025
0,03

3,94
0,40
0,
0,

17,49
20,57
11,5
17,86

1,52
0,34
1,
1,482

200

15,92

0,75

11,53

131,8

0,04

0,05

2,95

24,30

0,34

190
50,

6,08
3,75

5,5
4,9

7,6
37,2

112,
208,5

0,057
0,08

0,304
0,05

1,292
0,00

221,331
29,

0,209
2,1

200
200

Итого за день

60,06

43,55

182,89

1445,92

0,355

0,584

5,772

308,681

7,311

День: День 6

Дети 3-7 лет
№
рец.
392
3
162
130
301
378
5
6а
315
109
216
392

Прием пищи, наименование
блюда
ЗАВТРАК
Чай с сахаром
Бутерброд с сыром
Суп молочный с макарон. изд.
ЗАВТРАК 2
Сок персиковый
ОБЕД
Курица тушеная в соусе
Компот из свежих яблок
Хлеб пшеничный
Хлеб ржаной
Рис отварной
Бульон с яйцом,гренками
ПОЛДНИК
Омлет натуральный
Чай с сахаром

Масса
порции,
г
200
50
200

Пищевые вещества, г
Энергетиче
ская
белки
жиры
углеводы
ценность,

Витамины, мг
B1
B2
C

Минеральные
Ca
Fe

200

0,00
16
6,6
0,11
0,3

14
1
8,2
0,56
0

56
70
20,64
11,31
16,5

56,0
335,4
187,04
51,52
68,00

0,00
0,12
0,02
0,011
0,01

0,00
0,08
0,07
0,011
0,01

0,00
0
0,45
2,24
2,00

6,00
23,25
53,00
7,84
7,00

0,40
1,55
0,23
1,568
1,40

150
200
40
50
150

2,82
0,07
2,36
3,39
3,64

2,91
0,07
0,43
0,64
5,37

6,58
11,87
8,52
19,89
36,69

61,15
45,53
109,2
100,5
209,7

0,03
0,01
0,08
0,068
0,02

0,04
0,01
0,025
0,03
0,01

11,30
1,04
0,
0,
0,00

59,30
6,00
11,5
17,86
0,91

0,84
0,40
1,
1,482
0,35

250

10,94

5,1

2,4

151,8

0,093

0,147

2,8

22,74

1,78

150
200

11,77
0,00

13,59
14

4,81
56

187,39
56,0

0,04
0,00

0,3
0,00

0,18
0,00

100,82
6,00

1,32
0,40

58,

65,87

321,21

1619,23

0,432

0,613

6,26

184,92

9,05

Итого за день

День: День 7
Дети 3-7 лет
№

Прием пищи, наименование

Масса

Пищевые вещества, г

Энергетиче

Витамины, мг

Минеральные

рец.

блюда

порции,

белки

жиры

углеводы

ская

5,70

4,82

27,45

180,34

B1

B2

C

0,07
0,15
0,025

0,
3,68
0,

Ca

Fe

9,49

3,03

95,31
11,5

0,07
1,

ЗАВТРАК

165
395
5
368

76
323

Каша гречневая рассыпчатая с
сахаром
Кофейный напиток на молоке
Батон
ЗАВТРАК 2
Банан
ОБЕД
Рассольник на м/к бульоне со
сметаной
Макароны отварные

200
200
40

4,58
3,3

5,04
1,3

21,5
23

145,34
112

0,14
0,06
0,08

100

1,5

0,5

21

96

2,7

2,8

11

0,8

3,3

3,4

1,7

21,9

141,2

0,05

0,04

3,65

21,30

0,44

5,46

5,6

19,19

193,2

0,04

0,01

0,00

8,00

0,50

13,86

6,44

3,25

126,64

0,07

0,15

0,83

54,83

0,8

200
150

374
5
6а

Суфле из рыбы
Морс ягодный(черная сморода)
Хлеб пшеничный
Хлеб ржаной
ПОЛДНИК

200
40
50

0,2
3,39
0,49

0
0,64
2,58

4,8
19,89
15,12

57,6
100,5
76,38

11,76
0,08
0,068

0,12
0,025
0,03

0,008
0,
0,

0,01
11,5
17,86

6,45
1,
1,482

63

Запеканка рисовая

150

5,86

6,28

38,31

238,39

0,03

0,09

3,45

71,35

0,61

392

Чай с сахаром

200

0,00

14

56

56,0

0,00

0,00

0,00

6,00

0,40

42,04

44,08

243,96

1343,25

14,898

3,22

11,838

96,5

14,032

268

80

Итого за день
День: День 8
Дети 3-7 лет
№
рец.

185
392
5
368

Прием пищи, наименование
блюда
ЗАВТРАК
Каша из пшена и риса молочная
жидкая ("Дружба")
Чай с сахаром
Батон
ЗАВТРАК 2
Яблоко
ОБЕД

Масса
порции,

200
200
40
100

Пищевые вещества, г
Энергетиче
белки
жиры
углеводы
ская

B1

Витамины, мг
B2
C

Минеральные
Ca
Fe

6,32

10,18

26,34

223,16

0,04

0,10

0,45

91,90

0,27

0,00
3,3

14
1,3

56
23

56,0
112

0,00
0,08

0,00
0,025

0,00
0,

6,00
11,5

0,40
1,

0,40

0,40

9,80

47,00

0,03

0,02

10,00

2,20

16,00

86
342
306
376
5
6а

237
392

Суп с макарон.изд. на курином
бульоне
Капуста тушеная
Котлеты/биточки куриные
рубленые
Компот из сухофруктов
Хлеб пшеничный
Хлеб ржаной
ПОЛДНИК
Запеканка творожная со
сгущенным молоком
Чай с сахаром

200
150
80
200
40
50

150
200

Итого за день

8,1

6,1

15,9

175

0,05

0,04

4,80

14,00

0,50

2,82

2,91

6,58

61,15

0,03

0,04

11,30

59,30

0,84

11,93

12,62

8,09

194

0,06

0,1

0,04

34,2

1,26

0,78
2,36
3,39

0,00
0,43
0,64

23,25
8,52
19,89

92,55
109,2
100,5

0,01
0,08
0,068

0,02
0,025
0,03

0,40
0,
0,

20,57
11,5
17,86

0,34
1,
1,482

21,24

14,58

17,71

290,2

0,06

0,26

0,56

163,98

0,61

0,

0,2

14,

56,

0,00

0,00

0,00

6,00

0,40

60,24

62,96

219,28

1469,76

0,228

0,18

0,04

75,06

4,742

День: День 9
Дети 3-7 лет
№
рец.

185
397

Прием пищи, наименование
блюда
ЗАВТРАК
Каша из овсяных хлопьев
молочная жидкая
Какао-напиток на молоке

Масса
порции,

200
200
50

3

B1

Витамины, мг
B2
C

Минеральные
Ca
Fe

6,7

11

22,6

216,4

0,94

0,11

0,78

91,00

0,86

2,8

2,5

11,92

82,83

0,02

0,12

0,54

110,57

0,35

16

1

70

335,4

0,12

0,08

0

23,25

1,55

0,50

0,10

10,10

46,00

0,01

0,01

2,00

7,00

1,40

8,59
13,75

4,06
10,86

25,76
3,49

162
166,66

0,14
0,05

0,07
0,09

0,
0,74

9,49
2,48

3,03
1,05

0,78

0,00

23,25

92,55

0,01

0,02

0,40

20,57

0,34

2,36

0,43

8,52

109,2

0,08

0,025

0,

11,5

1,

Бутерброд с сыром
ЗАВТРАК 2
200

313
277

Сок яблочный
ОБЕД
Каша гречневая рассыпчатая
Гуляш из отварного мяса

376
5

Компот из сухофруктов
Хлеб пшеничный

200
40

130

Пищевые вещества, г
Энергетиче
ская
белки
жиры
углеводы

150
100

6а

Хлеб ржаной

50

57

Борщ на м/к бульоне со сметаной

200

3,39

0,64

19,89

100,5

0,068

0,03

0,

17,86

1,482

6,2

4,8

37,2

267

0,01

0,02

4,80

24,00

0,40

4,75
3,88

5,13
2,36

20,5
26,14

150,
142

0,057
0,03

0,304
0,

1,292
0,01

221,331
8,2

0,209
0,37

69,2

42,78

269,27

1824,54

0,405

0,649

2,582

284,621

5,661

ПОЛДНИК
120
474

Кисломолочный напиток (снежок)
Выпечка(плюшка)

190
50

Итого за день
День: День 10
Дети 3-7 лет
№
рец.
185
392
5
368

81
131
374
5
6а
168
392

Масса
Прием пищи, наименование
порции,
блюда
ЗАВТРАК
г
Каша молочная рисовая
200
Чай с сахаром
200
Батон
40
ЗАВТРАК 2
Яблоко
100
ОБЕД
Суп картофельный с бобовыми на
м/к бульоне
200
Голубцы ленивые с курицей
200
Морс ягодный(клюква)
200
Хлеб пшеничный
40
Хлеб ржаной
50
ПОЛДНИК
Пудинг манный
200
Чай с сахаром
200

Итого за день

Среднее

Пищевые вещества, г
Энергетиче
ская
белки
жиры
углеводы
ценность,

Витамины, мг
B1
B2
C

Минеральные
Ca
Fe

6

10

31,3

239,3

0,044

0,10

0,78

82,00

0,46

0,
3,3

0,2
1,3

14,
23

56,
112

0,00
0,08

0,00
0,025

0,00
0,

6,00
11,5

0,40
1,

0,40

0,40

9,80

47,00

0,03

0,02

10,00

2,20

16,00

6,75

5,75

20

145,75

0,1

0,03

2,13

23,92

1,06

22,5
0
2,36
3,39

5
0
0,43
0,64

17,5
6,6
8,52
19,89

212,5
27
109,2
100,5

0,04
11,76
0,08
0,068

0,07
0,12
0,025
0,03

23,14
0,008
0,
0,

40,24
0,01
11,5
17,86

1,22
6,45
1,
1,482

6,7
0,

9,42
0,2

50,85
14,

320
56,

0,05
0,00

0,1
0,00

0,5
0,00

70,3
6,00

1,4
0,40

51,

32,94

205,66

1378,25

12,138

0,33

2,638

135,09

12,392

Химический состав за период (всего)
538,19
531,12
2513,36
15521,33
53,8
53,1
251,3
1552,1

53,128

26,621

47,356

1521,072

87,266

Исполнитель

технолог

В.В.Плеханова